Oropharyngeal exercise for OSA

Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP), oral aparey ve çok seviyeli cerrahi prosedürler gibi obstrüktif uyku apnesi için kullanılan çeşitli tedavi yöntemleri vardır. Bir didgeridoo eğitmeni olan Alex Suarez, kendisinin ve bazı öğrencilerinin bu enstrümanla birkaç ay çalıştıktan sonra gündüz uykululuk ve horlamada azalma yaşadıklarını bildirdi. Bunun nedeni, dil ve orofarenks dahil olmak üzere üst solunum yolunun kaslarının eğitimi olabilir. Üst hava yolunun dilatör kasları, uyku sırasında açık hava yolunun korunmasında kritik bir rol oynadığından, araştırmacılar, OSA'yı tedavi etmek için bir yöntem olarak ağız boşluğu ve orofaringeal yapıları hedef alan egzersizleri ve diğer hava yolu eğitimini araştırdılar. Bu yöntemlere “orofaringeal egzersizler”, “miyofonksiyonel terapi” veya “orofasiyal miyofonksiyonel terapi” denir.

Miyofonksiyonel terapide başarı için her gün tutarlı egzersiz gereklidir. Kendi kendine eğitimi kolaylaştırmak için, uygulama kendinizi ilerleme kaydetmeye, her gün kayıt yapmaya ve bir alışkanlık haline getirmeye teşvik etmek için tasarlanmıştır. O zaman horlamayı ve obstrüktif uyku apnesini iyileştirmek yardımcı olabilir.

Bu uygulama “MIT app mucit 2” ile tasarlanmıştır. Yeterince iyi olmayabilir ve herhangi bir öneriye açığız.

Uyarı:

Obstrüktif uyku apnesi olan herkes bir doktor tarafından değerlendirilmeli, teşhis edilmeli ve tedavi önerilmelidir. Bu program yalnızca kendi kendine egzersiz kayıtlarına yardımcı olmak için bir referans sağlar. Yine de kullanmadan önce bir doktor tarafından değerlendirilmesi gereklidir. Bu eğitime güvenmeyin ve obstrüktif uyku apnesini iyileştirmenin diğer yollarını göz ardı etmeyin. Geliştirici bununla ilgili herhangi bir sorumluluk kabul etmez.

Bağış/Destek:

https://www.buymeacoffee.com/lcm3647